Madu, Obat Herbal Sejuta Manfaat

jenis jenis tenda untuk camping
5 Jenis Tenda untuk Berpetualang – Jejak Post
Januari 31, 2020
cutting sticker mobil
Seputar Cutting Sticker Mobil | Bahan yang Digunakan
Februari 3, 2020
manfaat madu

Madu, Obat Herbal Sejuta Manfaat

Jejakpost.com – Semua orang pasti setuju jika madu jauh lebih baik dan sehat daripada gula. Akan tetapi, sampai saat ini masih sedikit orang saja yang mulai membiasakan diri mengkonsumsi madu. Salah satu alasannya adalah karena kebanyakan orang belum mengetahui betapa banyak manfaat madu tersebut.

Apa saja manfaat madu untuk kesehatan?

Memang tidak semua jenis madu yang dijual di pasaran memiliki kualitas yang baik. Tidak sedikit madu yang sudah ditambahkan dengan pemanis buatan maupun zat kimia berbahaya lainnya. Namun, untuk yang sudah berhasil mendapatkan madu yang asli, maka jangan sia-siakan karena pada madu terdapat segudang manfaat yang siap menyehatkan tubuh.



 

  1. Mengatasi alergi

Madu alami mengandung serbuk sari atau juga disebut dengan bee pollen yang terkenal memiliki khasiat menjauhkan infeksi serta mengatasi alergi. Hal tersebut dikarenakan saat terbang dari satu bunga ke bunga yang lainnya, lebah akan membawa serta serbuk sari yang biasanya menjadi salah satu pemicu munculnya alergi. Ketika mengonsumsi madu asli, maka serbuk sari juga akan turut dikonsumsi. Seiring berjalannya waktu, tubuh menjadi lebih kebal sehingga reaksi alergi menjadi berkurang.

alergi debu



 

Sebuah penelitian yang diadakan pada tahun 2013 menyimpulkan bahwa dengan mengkonsumsi madu dalam dosis tinggi (1 gr/ kg berat tubuh/ hari) dapat meningkatkan kekebalan tubuh terhadap berbagai gejala alergi seperti gatal, mata berair, bersin, dan lainnya hanya dalam kurun waktu sekitar 8 minggu saja. Sebagian orang juga percaya dengan  mengonsumsi 1 sendok makan madu asli yang masih mengandung bee pollen dapat menjauhkan resiko tubuh dari reaksi alergi.

  1. Mengontrol berat badan

Hasil penelitian yang dilakukan oleh Universitas San Diego State menunjukan bahwa mengganti gula biasa dengan madu tidak hanya bisa membantu mengontrol berat badan, tapi juga menurunkan kadar gula darah. Hal tersebut dikarenakan kandungan trigliserida pada madu lebih sedikit dibandingkan dengan gula pasir.

Studi lain yang diadakan Universitas Wyoming menemukan bahwa madu asli bisa mengaktifkan hormon penekan nafsu makan. Jadi kalau Anda ingin kurus, maka segera ganti pemanis yang biasa dipakai dengan madu asli.



 

  1. Sumber energi

Madu asli pada umumnya mengandung 80% gula alami, 18% air, 2% protein, pollen serta beragam vitamin serta mineral lainnya. Dengan berbagai kandungan tersebut tidak heran jika madu dapat diandalkan sebagai salah satu sumber energi.

manfaat madu

Karena sifatnya yang mudah diserap oleh tubuh membuat madu cocok dikonsumsi saat sarapan atau sebelum dan sesudah olahraga. Hasil penelitian dari University of Memphis Exercise and Sports Nutrition Laboratory menunjukkan bahwa madu dapat menjadi salah satu sumber karbohidrat terbaik untuk dikonsumsi sebelum berolahraga.

  1. Mencegah kanker dan jantung

Manfaat madu untuk mencegah kanker dan jantung diperantari oleh kandungan polifenol serta falvonoid. Kedua zat tersebut mampu mengurangi resiko penyakit jantung serta kanker apapun jenisnya. Madu juga mengandung senyawa antioksidan pinocembrin yang mampu menopang aktivitas enzim untuk menunjang kesehatan tubuh.

  1. Sumber antioksidan

Dari beberapa hasil studi menunjukan bahwa mengonsumsi lebih kurang 4 sendok makan madu alami setiap hari dapat meningkatkan kadar antioksidan di dalam tubuh. Seperti yang diketahui bersama, senyawa antioksidan sangat penting untuk menangkal radikal bebas yang menjadi pemicu munculnya beragam penyakit yang berbahaya. Selain itu, senyawa antioksidan juga dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh.



 

  1. Menyembuhkan jerawat, luka dan bisul

Kandungan antibakteri dan antijamur yang terkandung dalam madu dapat digunakan sebagai obat untuk menyembuhkan luka, bisul, jerawat, eksim, bahkan herpes. Hal tersebut merupakan penuturan dari Peter Charles Molan selaku pimpinan dari unit Honey Research, Universitas Waikato, New Zealand.

manfaat madu

Peter juga menemukan bahwa madu dapat bereaksi terhadap cairan tubuh dengan membentuk hidrogen peroksida. Keberadaan zat tersebut membuat bakteri tidak mungkin dapat hidup atau berkembang. Untuk menyembuhkan luka, Anda tinggal mengaplikasikan madu langsung ke area terinfeksi, dan bilas setiap 24-48 jam sekali. Solusi serupa berlaku juga untuk Anda yang memiliki masalah gusi.

  1. Meningkatkan kualitas tidur

Madu dapat meningkatkan kualitas tidur dengan dua cara. Dengan mengkonsumsi sebelum tidur, maka madu akan menyetok ulang persediaan glikogen dalam organ hati sehingga mencegah otak tetap terjaga. Selain itu, madu dapat melepas melatonin sehingga selama tidur, sistem kekebalan tubuh menjadi lebih baik.

Melatonin ini juga yang bertugas untuk merangsang pembentukan jaringan tubuh. Karena dapat mengatasi kurang tidur, maka secara tidak langsung madu juga dapat menjauhkan tubuh dari darah tinggi atau hipertensi, obesitas, diabetes, tipe 2, jantung, stroke, dan radang sendi.



 

  1. Menutrisi kulit

Tidak hanya ramah untuk kesehatan, madu juga dapat digunakan untuk melembabkan dan menutrisi kulit. Dengan memanfaatkan madu kulit akan menjadi tampak lebih sehat, cerah, dan terhindar dari berbagai penyakit. Bahkan tidak sedikit yang memanfaatkan madu sebagai obat jerawat alami.

  1. Ramah bagi penderita diabetes

Jika selama ini makanan manis selalu dihindari para penderita diabetes, namun tidak dengan madu. Mengkonsumsi madu asli justru dapat mengurangi resiko diabetes. Madu juga mampu digunakan untuk membantu pengobatan pasien diabetes.

Hal tersebut karena madu mampu meningkatkan kadar insulin dalam tubuh dan menurunkan hiperglikemia. Madu dapat dikonsumsi sedikit dulu untuk melihat reaksinya. Atau bisa juga mencampurkannya dengan kayu manis untuk mengontrol kadar gula.

  1. Sirup obat batuk dan sakit tenggorokan alami

Madu dapat digunakan sebagai sirup obat karena dapat mengurangi produksi lendir, maka madu sangat cocok digunakan sebagai sirup obat batuk alami. Untuk mengatasi batu, konsumsilah ½ – 2 sdt madu sebelum tidur. Selengkapnya ada disini: Obat Batuk Tradisional Terbukti Ampuh (dilink nanti belum)

  1. Sumber probiotik

Beberapa jenis madu membawa sejumlah besar bakteri yang baik, termasuk 6 jenis dari Lactobacillus dan 4 jenis dari Bifidobacteria, sehingga membuatnya layak menjadi sumber probiotik.

  1. Mempertajam daya ingat

Seiring dengan bertambahnya usia, tentunya mengharapkan daya ingat tetap dapat sama tajamnya seperti ketika muda dulu. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi madu asli. Manfaat madu yang satu ini mungkin karena kandungan antioksidan yang dapat menyehatkan sel-sel otak dan sistem saraf. Faktanya, dari buah penelitian menunjukkkan bahwa 1 sendok makan madu setiap hari mampu membuat daya ingat wanita lansia tetap tajam. Madu juga membantu otak untuk menyerap kalsium yang baik untuk daya ingat.

  1. Mengatasi ketombe

Gunakan campuran madu dan air ke kulit kepala, diamkan beberapa jam. Dengan cara tesebut ketombe dapat hilang dalam sekejap. Manfaat lain yang bisa diperoleh saat menggunakan madu sebagai masker adalah rambut rontok juga dapat berkurang.

  1. Meredakan asam lambung

Bagi orang yang kerap menderita asam lambung atau maag, dapat mencoba untuk rutin mengonsumsi madu untuk meredakannya. Hal ini disebabkan madu mengandung enzim tertentu yang ramah bagi kesehatan saluran cerna terutama lambung.

  1. Mengatasi hangover



 

Efek mabuk berat setelah mengonsumsi alkohol (hangover) dapat diatasi dengan mengonsumsi madu. Hal tersebut karena madu dapat membantu liver untuk mempercepat proses oksidasi alkohol sehingga toksin lebih cepat keluar dari dalam tubuh.

Saat ini madu sangat mudah dijumpai baik di minimarket maupun di toko herbal. Anda bisa dengan sangat mudah mendapatkan obat herbal untuk berbagai keperluan. Produk-produk herbal masih banyak digunakan karena memiliki sedikit efek samping bahkan tidak sama sekali.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *